hetkesi!
Yksilövalmennukset
Yksilövalmennuksissamme keskitymme sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Olipa päämääränäsi parempi jaksaminen arjessa, fyysisen suorituskyvyn kehittäminen tai kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistaminen, suunnittelemme valmennuksen juuri sinulle sopivaksi.
Tiesitkö?
Meillä voit maksaa Smartumeilla
Löydä
treeniohjelmasi
Tarjoamme yksilöllisesti räätälöityjä treeniohjelmia, jotka mukautuvat tarpeisiisi ja arkeesi. Olipa tavoitteesi pieni tai suuri, löydät varmasti vaihtoehdon, joka vie sinut lähemmäs hyvinvointia ja kestävää muutosta.
”Etänä” Yksilövalmennus
- Valmennus toteutetaan etänä
- Sinulle tehty harjoitusohjelma, ohjelmaa muokataan etenemisen mukaan
- Valmennusapplikaatio
- Yhteydenpito valmentajan kanssa
- Sisältää ravintosuunnitelman
Ilmoittaudu tästä
Ihan mahtavaa, että olet kiinnostunut valmennuksestamme!
Täytä alle tietosi, niin olemme sinuun pian yhteydessä ja kerromme tarkemmat ohjeet valmennukseen liittymisestä. Ensimmäinen askel kohti hyvinvointia alkaa tästä!
”Kestävä” Yksilövalmennus
- Sisältää kuusi ohjattua treeniä
- Sinulle tehty harjoitusohjelma, ohjelmaa muokataan etenemisen mukaan
- Valmennusapplikaatio
- Yhteydenpito valmentajan kanssa
- Sisältää ravintosuunnitelman
Ilmoittaudu tästä
Ihan mahtavaa, että olet kiinnostunut valmennuksestamme!
Täytä alle tietosi, niin olemme sinuun pian yhteydessä ja kerromme tarkemmat ohjeet valmennukseen liittymisestä. Ensimmäinen askel kohti hyvinvointia alkaa tästä!
”Muutos” Yksilövalmennus
- Sisältää kolme ohjattua treeniä
- Sinulle tehty harjoitusohjelma, ohjelmaa muokataan etenemisen mukaan
- Valmennusapplikaatio
- Yhteydenpito valmentajan kanssa
- Sisältää ravintosuunnitelman
Ilmoittaudu tästä
Ihan mahtavaa, että olet kiinnostunut valmennuksestamme!
Täytä alle tietosi, niin olemme sinuun pian yhteydessä ja kerromme tarkemmat ohjeet valmennukseen liittymisestä. Ensimmäinen askel kohti hyvinvointia alkaa tästä!
”Startti” Yksilövalmennus
- Sisältää yhden ohjatun treenin
- Sinulle tehty harjoitusohjelma, ohjelmaa muokataan etenemisen mukaan
- Valmennusapplikaatio
- Yhteydenpito valmentajan kanssa
- Sisältää ravintosuunnitelman
Ilmoittaudu tästä
Ihan mahtavaa, että olet kiinnostunut valmennuksestamme!
Täytä alle tietosi, niin olemme sinuun pian yhteydessä ja kerromme tarkemmat ohjeet valmennukseen liittymisestä. Ensimmäinen askel kohti hyvinvointia alkaa tästä!
Lisäohjaukset valmennuspaketteihin
1krt — 70 €
3 krt — 200 € (66,66€ krt)
5 krt — 314 € (62,80€ krt)
8 krt — 482 € (60,25€ krt)
10 krt — 565 € (56,5€ krt)
Kuntosaliohjaus ilman valmennuspakettia 60min 80 €
Ilmoittaudu tästä
Ihan mahtavaa, että olet kiinnostunut valmennuksestamme!
Täytä alle tietosi, niin olemme sinuun pian yhteydessä ja kerromme tarkemmat ohjeet valmennukseen liittymisestä. Ensimmäinen askel kohti hyvinvointia alkaa tästä!
Valmennuksemme pohjautuu kolmeen selkeään periaatteeseen
Oikeanlaiset tavoitteet: Asetamme yhdessä tavoitteet, jotka tukevat suorituskykyäsi ja hyvinvointiasi
Yksinkertaiset ja mielekkäät tavat: Saat treeni- ja ravintosuunnitelmat, jotka on helppo sulauttaa osaksi arkea ilman ylimääräistä stressiä.
Pienet välitavoitteet: Seuraamme edistymistäsi askel askeleelta, jotta motivaatio säilyy ja onnistumisen tunteet rikastavat matkaasi.
Ohjaukset toteutetaan seuraavilla saleilla
- Loaded Real Gym, Pispala
- Loaded Studio, Pyynikki
- Kauppi Sports Center Well Gym, Kauppi
Muilla saleilla tapahtuviin ohjauksiin lisätään valmentajan pääsymaksu.
Ilmainen aloitustapaaminen!
Kaikki valmennukset sisältävät maksuttoman aloitustapaamisen, jossa käymme läpi lähtötilanteesi ja toiveesi. Lisäksi tarjoamme rajoittamattoman yhteydenpidon valmentajasi kanssa, jotta saat tarvitsemasi tuen juuri silloin, kun sitä tarvitset.
Treeniohjelmat ja yhteydenpito toteutetaan kätevästi mobiilisovelluksen kautta, joten voit edetä omaan tahtiisi, missä ja milloin tahansa.